22
sie
2018
Bezpieczne sporty walki – ochraniacze w kickboxingu
Rozpoczynając swoją przygodę ze sportami walki warto odpowiednio się zabezpieczyć przed niechcianymi kontuzjami. Rękawice, owijki czy suspensorium? Jakie ochraniacze wybrać na pierwszy trening, a co kupić później?
Pierwszy trening!
Początkowe treningi zazwyczaj odbywają się przed lustrem oraz na worku treningowym. Warto mieć ze sobą bandaże bokserskie tzw. owijki. Chronią one dłonie przed otarciami skóry i kontuzjami. Dopiero kiedy trener uzna, że dana osoba jest gotowa by rozpocząć treningi w parach, można zacząć wyposażać się w dalszy ekwipunek.
A co potem?
Z biegiem czasu potrzebne będą kolejne akcesoria. Podczas pierwszych ćwiczeń w parach przydatne (jak nie niezbędne) są rękawice bokserskie oraz ochraniacz na zęby. Większość trenerów nie dopuści do ćwiczenia uderzeń bez nałożonego ochraniacza na zęby. Dla mężczyzn poleca się również zakupić suspensor, dostępny w sklepie Fightershop. Każdy facet wie, jak nieprzyjemne są ciosy poniżej pasa. Kickboxing jest sportem wymagającym dużego refleksu, dlatego nim zawodnicy wyrobią sobie odpowiednie nawyki suspensorium z pewnością się przyda już na początkowych treningach odbywających się w parach. Ostatnim ważnym elementem jest ochraniacz na piszczel i stopy. Zwykle na tym kończy się podstawowe wyposażenie, reszta ochraniaczy to już indywidualne preferencje trenerów.